Le Tai chi chuan & la méditation

Le Tai chi chuan

Art martial interne de longue vie Style YANG de la famille KAI YING TUNG

C'est un ART du Mouvement mobilisant l'énergie interne du corps et puisant ses racines dans l'observation des formes de la nature et dans l'alternance du rythme YIN-YANG de l'univers.

L' enchaînement de la forme lente est constituée de mouvements en spirale, effectués dans la fluidité et la détente musculaire, caractéristique de la pratique de base.Le rythme lent permet le développement de l'énergie vitale du corps, la méditation dans le mouvement.

 

Le TAI CHI CHUAN fait partie des Arts Martiaux Chinois internes, chaque mouvement mobilise l'énergie martiale plus particulièrement dans les formes rapides.Le travail à deux ou poussée des mains représente l'application des mouvements martiaux avec un partenaire.

Il harmonise la relation à l'autre et l'échange, en favorisant une perception nouvelle à travers le contact. Le Tai Chi Kong et la pratique des Armes (Sabre, Epée, Bâtons..) à travers leurs enchaînements, complètent l'Art du Tai Chi Chuan.

 

Cette discipline s'adresse à tous sans condition physique particulière, chaque personne évoluant à son niveau.

Elle favorise le bien être et dynamise la vitalité du corps en respectant les potentialités de chacun.

Pratiqué régulièrement, il est réputé pour accroître la longévité et entretenir la souplesse. Il éveille ainsi un espace intérieur offrant paix et sérénité.

Maître TUNG né en Chine a reçu la transmission de cette Forme de son père et grand père. Maître YANG CHEN FU, un des plus grand Maître de TAI CHI CHUAN du 20eme siècle fut l'enseignant de la Famille TUNG.

La méditation :

Accessible à tous la méditation est un excellent exercice du quotidien pour retrouver calme et sérénité. L’approche que nous proposons est appelé Qi GONG de méditation ; et repose sur la perception de la posture, la présence dans la respiration, dans la verticalité, le calme mental et le développement de la concentration. Nous aborderons aussi la théorie de l’énergétique chinoise et le système des méridiens afin de nous familiariser avec ce concept commun à toutes les disciplines chinoises. Le but est de vous initier et de vous faire découvrir cette merveilleuse pratique, afin de vous donner le désir de pratiquer régulièrement. Deux jours complets de méditation seront proposés dans la saison.