Cours de Tai chi & méditation en Isère

Cours hebdomadaires, inscription possible toute l'année, pour tous niveaux :
en Rhône Alpes, Isère et pays voironnais

Tarif unique pour tous les cours proposés : 240 € pour la saison 2010 / 2011 ( fractionnable en 3 fois )
+ adhésion aux associations organisatrices des cours ( comprise entre 20 et 25 € ).

Cliquez sur l'image pour l'agrandir

Pour la méditation les cours se font sur inscription, minimum 8 personnes, pour un cours hebdomadaire le lundi matin à Villefontaine, cout : 195€ / l’année soit 65€ /trimestre (inscription à l’année), nous contacter pour plus amples informations.

Tai chi ball :

La pratique de la balle du tai chi à été développé, en chine pour les arts martiaux, semble-t-il, afin de renforcer d’une part la musculature du dos et d’autre part sa souplesse pour favoriser l’excellence dans la pratique des armes, à une époque ou ceux-ci faisaient parties intégrante de la vie de tous les jours. Cette technique se faisait à l’aide de balle en bois ou en pierre de différentes tailles et surtout de différents poids pour créer une progression dans ce renforcement musculaire. Longtemps ignorer cette pratique et revenue au gout du jour, relancer par l’engouement du tai chi chuan, non pas comme art martial de défense, mais comme art énergétique souple et fluide favorisant la paix et la sérénité. Certaine école se sont intéressées à cette pratique de la balle pour permettre aux pratiquants de retrouver souplesse et mouvement, fluidité et puissance de leur dos. Ce même dos mis à mal par notre manque d’exercices et notre qualité de vie.

Ce sont des enchainements réalisés sur des plans horizontaux, verticaux ou un mélange des deux, en déplacement ou non, par des mouvements circulaire de la balle tenue avec les mains dans tous les axes afin de retrouvé une mobilité en douceur de tous les segments constituant notre colonne vertébrale. Ils permettent de favoriser l’ondulation de celle si. Effectuer en premier avec des balles très légères afin de ne pas traumatiser le dos ils s’adressent à tous sans distinction d’âge ni de capacité physique, pour retrouver un confort de vie ou développer des potentiels physiques pour les arts martiaux, quelque soit leurs origines. Ces enchainements développent aussi la synergie entre le dos et le reste du corps, et la puissance des jambes.